Jak trenér Stealth Core odlišuje cvičení

Klíčové jídlo

• Poskytuje zábavný účel cvičení.
• Záleží na tom, abyste věděli a udržovali dobrou formu.
• Nevěnujte pozornost ani výsledkovým tabulkám.

Vypracování vašeho jádra je o nejméně zábavné věci, kterou můžete udělat, ale Stealth Body Fitness slibuje, že jeho Core Trainer to udělá zábavou. Nejsem si jistý, zda souhlasím, ale je to rozhodně efektivní. Stealth je velké, jasně žluté cvičební zařízení, které má tři části: platformu, na které si můžete opřít ruce, zatímco plankujete; míč, který vám umožní pohybovat se a pracovat více svalových skupin; a váš telefon, který sedí v zásobníku a zobrazuje hry prostřednictvím bezplatné aplikace, která hypoteticky zvyšuje proces skartace tím, že vás provede cvičeními, aniž byste vůbec věděli, že cvičíte. Myšlenka Stealthu, že se mám na něco soustředit, abych odvrátil pozornost od celého těla, jako by hořelo, nebo alespoň poskytlo nějaké záludné vedení mému cvičení, je dobrá. Vyzkoušel jsem to, abych zjistil, jak dobře to bude fungovat. A já to nesnáším. Takže jo, funguje to skvěle. „Jeho účinky jsem pocítil i po nejkratších sezeních a hry jsou dost dobré na to, aby mě hrály …“

Rock the Plank

Planking je jedním z těch cvičení, které se zdají snazší, než je. Nemusíte se ani hýbat; jen jsi tam ležel a držel se nad podlahou. Ale pokud to děláte správně, je to nejen dobré cvičení, které pracuje s většinou vašich svalů, ale také to nemusíte dělat dlouho, abyste získali nějakou hodnotu. Stealth poskytuje několik praktických videí, která vám ukáží správnou formu tohoto cvičení. Ale když se tam dole snažíte něco udělat, může být těžké vědět, že to děláte správně; pokud jste byli tak dlouho bez cvičení jako já nedávno, bude to bolet v každém případě. Jakmile zvládnete prkno a dokážete ho držet několik minut najednou, můžete začít využívat další hlavní výhody, které Stealth nabízí. Svůj telefon můžete vložit do obrovské přihrádky, která vám bude pod obličejem, když cvičíte, a pomocí aplikace společnosti můžete hrát hry, díky nimž budete pracovat ještě více svalů.

Zásobník ve tvaru T je přibližně 7 x 4 palce na sekci a měl by držet většinu telefonů v orientaci na výšku i na šířku. A malé uchopovací podložky držely mé zařízení pevně na místě, i když mě moje špatná rovnováha donutila spadnout. A často jsem to dělal, ale to nesouvisí.

Ale jaké jsou hry?

Hry Stealth musí splňovat dvě věci. Spolu s dobrým cvičením musí být také dostatečně zábavné, aby si mohly hrát. Většinou uspějí, i když jsou ve svém středu průměrnými mobilními tituly. Bezplatná verze aplikace obsahuje čtyři hry; za 25 $ ročně získáte přístup k prémiovému předplatnému, které zahrnuje 15 her, novou hru vydávanou každý měsíc a přístup k dříve vydaným hrám. Necítil jsem potřebu prémiového předplatného.

Galaxy Adventure nakloníte se a držíte svou pozici, abyste vyhodili do povětří planety jako zpocená Hvězda smrti. Rychlost klouzání vás požádá, abyste vyvážili při řízení závěsného kluzáku a neletěli do stromů. Color Chase je „hnací“ hra, ve které řídíte míč branami podle toho, jakou má barvu. Nakonec dovnitř Vesmírný útěk, vedete skákacího robota po řadě platforem. Pokud byste je hráli jen sami, neudrželi by vás dlouho. Ale za těch pár minut, které strávíte držením prkna, jsou prostě dost dobré. A pravděpodobně budete příliš zaneprázdněni tryskáním svého jádra nebo cokoli jiného, ​​abyste se nudili.

Aplikace také obsahuje žebříčky pro každý titul. Ale to je téměř úplně zbytečné z toho hlavního důvodu, že váš telefon neví, jestli je v zásobníku, takže si je lidé mohou hrát jen sami. To neznamená, že je nemožné udržet prkno po dobu 45 minut (světové rekordy jsou několik hodin), ale je pravděpodobně produktivnější sledovat, jak se zlepšujete, než porovnávat svůj výkon s lidmi, kteří mohou uvádět falešné výsledky.

Forma, ne styl

Stealth se snadno vejde pod postel nebo do skříně, což je dobré, protože to není ta nejstylovější věc, kterou ve svém bytě budete mít. Jeho použití je však pohodlné, zejména s polštářky na ruce. A podporuje celou řadu úchopů, ať už raději položíte dlaně, vytvoříte pěsti, nebo se budete držet platformy, jako byste se báli spadnout (což já nejsem; je mi jedno, co jste slyšeli) nebo představit). Jeho účinky jsem pocítil i po nejkratších sezeních a hry jsou prostě dost dobré na to, abych je hrál jen pro tyto účely. Je to obecně pohodlná a rychlá možnost tréninku s dostatečně dobrým háčkem, a přestože cvičení nedokáže dělat zábavu zábavnou, alespoň to odlišuje.