Ať už si chcete odpočinout od sociální sítě nebo úplně zrušit svůj účet na Facebooku, můžete mít spoustu důvodů, abyste Facebook smazali. Níže jsou uvedeny příklady toho, proč se lidé rozhodnou pro dovolenou na Facebooku. Obvykle jde o opětovné získání kontroly nad jejich nevirtuálním životem. Pokud si nejste jisti, že jste připraveni úplně přestat, dočasně deaktivujte svůj účet a podívejte se, jak se budete cítit během příštího nebo dvou týdnů. Možná zjistíte, že máte více volného času a jste méně vystresovaní než dříve.
Znovu získáte kontrolu nad svým soukromím
Máte některé části svého života, které byste nikdy neměli zveřejňovat na Facebooku, ale bez ohledu na to, jak opatrní jste, přítomnost na sociálních médiích vždy zahrnuje určitou míru rizika. Strach z toho, že se vaše heslo a další osobní údaje mohou náhodně dostat k neoprávněným osobám, je jen začátek vašich obav o ochranu soukromí na Facebooku. Facebook ve svých smluvních podmínkách jasně uvádí, že se vzdáváte vlastnických práv k veškerému duševnímu vlastnictví, včetně vašich fotografií a příspěvků. Ačkoli máte na Facebooku spoustu způsobů, jak chránit své soukromí, nejsou všechny zřejmé.
Přestaňte znovu prožívat minulost
Facebook vede záznamy o vašich aktivitách a vztazích, které mohou být pozitivní i negativní. Pokud jste mladí, představte si, jak by se tyto party fotky a hrubé komentáře mohly vrátit a pronásledovat vás budoucnost. Pokud jste starší, jak nepříjemné je vidět, jak se vaše mladší tvář objevuje na Facebooku, kdykoli vás označí dávno ztracení spolužáci? Dočasné pozastavení účtu může být dobrý nápad, zvláště když hledáte práci.
Vystřihněte úzkost sociálních médií
Obavy z toho, zda ignorovat, odmítnout nebo přijmout všechny ty žádosti o přátelství od lidí, které se vám nelíbí, mohou být stresující. Složte to s lidmi, kteří vás rádi žádají, abyste odpověděli na maličkosti, předali kvízy s poštovními zásilkami, zúčastnili se virtuálních událostí nebo se zúčastnili skutečných událostí. Výsledkem může být úzkost z Facebooku. Každý potřebuje nějaký čas sám, takže pravidelné opouštění sociálních médií může být dobré pro vaše duševní zdraví.
Přestaňte se cítit nedostateční
Facebook vás může zahltit triviálními fakty o tom, co vaši přátelé údajně dělají. Když se zdá, že se všichni vaši přátelé na Facebooku baví více a vedou vzrušující životy než vy, může být čas na chvíli sociální síť opustit. Pamatujte, že lidé online představují nejlepší obraz sebe sama. Jen proto, že se život někoho podle Facebooku zdá být dokonalý, ještě neznamená, že jej nutně má lepší než ty.
Porazte závislost na Facebooku
Facebook může být velkou ztrátou času. Kolik ze svého života chcete strávit ztracenými v každodenních dramatech lidí, které sotva znáte? Je snadné se nechat vtáhnout do čtení triviálních aktualizací od přátel z Facebooku a kontrolovat lidi, které si přejete znát lépe. Pokud se nemůžete odtáhnout, můžete vyzkoušet řadu věcí, jak prolomit závislost na Facebooku.