Apple Fitness + (neboli Apple Fitness Plus) nabízí hodiny tréninku (a každý týden přidává více) pro Apple Watch, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Apple Fitness + můžete používat na iPhonu, iPadu nebo Apple TV. Tato služba je jednou ze šesti, které lze svazovat do předplatného Apple One.
Co je Apple Fitness +?
Apple Fitness + je služba předplatného cvičení dostupná pro iOS 14.3 a watchOS 7.2. Abyste mohli využívat fitness rutiny, nepotřebujete žádné speciální cvičební vybavení. Využijte to, co máte doma, a sledujte své statistiky a porovnávejte svůj výkon s ostatními, kteří se zúčastnili stejné třídy. Mnoho tréninků nevyžaduje žádné vybavení, zatímco některé vyžadují minimální vybavení, například sadu činek. Cvičení zahrnují jógu, vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), trénink na běžeckém pásu a další. Vyberte si trénink podle délky, trenéra nebo typu hudby, abyste našli třídu, která vám vyhovuje. Služba předplatného Apple Fitness + se cítí jako přímá výzva pro společnost Peloton, společnost s drahými proprietárními motocykly a měsíčním předplatným cvičení.
Kdy byl vydán Apple Fitness +?
Apple Fitness + byl k dispozici v pondělí 14. prosince 2020, stejně jako aktualizace iOS a watchOS. (Právě včas na novoroční předsevzetí!) Chcete-li se zaregistrovat, přejděte na web Apple Fitness + a klikněte na Vyzkoušejte zdarma. Majitelé Apple Watch si mohou službu na jeden měsíc vyzkoušet zdarma. Pokud si koupíte nové hodinky Apple Watch Series 3 nebo novější, dostanete tři měsíce zdarma. Sdílejte své předplatné až s pěti členy rodiny.
Fitness + podrobnosti
Zde jsou všechny podrobnosti o službě předplatného Apple Fitness +, včetně ceny.
| Cena | 9,99 $ / měsíc nebo 79,99 $ / rok. |
| Slevy | Současní majitelé Apple Watch dostávají jeden měsíc zdarma a mohou je sdílet až s pěti členy rodiny. Když si koupíte nové Apple Watch (Series 3 nebo novější), dostanete tři měsíce zdarma. |
| Rozteč výtahu | Fitness + nabízí živé tréninkové kurzy, které můžete navštěvovat doma nebo v posilovně. Vaše Apple Watch měří vaši srdeční frekvenci a další metriky a zobrazuje je na vašem iPhonu, iPadu nebo Apple TV. |
| Kompatibilní zařízení | Apple Watch Series 3 nebo novější s watchOS 7 nebo novějším a jedním z následujících: —IPhone 6s nebo novější s iOS 14.3 nebo novějším. —Pad s iPadOS 14.3 nebo novějším. —Jablko TV s tvOS 14.3 nebo novějším. |
| Požadované vybavení | V závislosti na tréninku možná budete potřebovat běžecký pás, rotoped, činky nebo jiné vybavení. Apple říká, že existuje spousta aktivit, které nevyžadují žádné vybavení. |
| Pro koho to je | Cvičení jsou k dispozici pro všechny úrovně, včetně začátečníků. |
| Jak to získat | Fitness + je k dispozici prostřednictvím aplikace Fitness na iPhonu, iPadu a Apple TV. K dispozici je také samostatná aplikace Watch. |
Pozoruhodné funkce Apple Fitness +
Apple Fitness + je integrován do vašich Apple Watch, sleduje vaše metriky a měří váš srdeční rytmus, vzdálenost, spalování kalorií a další. Tyto informace se zobrazují na vašem iPhonu, iPadu a Apple TV, takže se nemusíte dívat na zápěstí, když je potíte. Když zavřete prsten aktivity (splňte svůj denní cíl), na obrazovce se objeví gratulační animace, která vás udrží v motivaci. Apple Watch stanoví tři cíle (pohyb, cvičení a vstávání) a sleduje je každý den. Když používáte Apple Fitness +, nabízí doporučení pro tréninky založené na vaší historii a navrhuje nové trenéry a cvičení, která můžete vyzkoušet. Vyhledávejte a filtrujte cvičení na základě vašich preferencí, jako je délka kurzu nebo úroveň intenzity. Existují dokonce programy šité na míru konkrétním populacím, jako jsou „Cvičení pro těhotenství“ a „Cvičení pro starší dospělé“.
Trenéři společnosti Apple vytvářejí seznamy skladeb vhodných pro cvičení společně s editory v Apple Music.
Pokud jste předplatitelem Apple Music, stáhněte si do svého účtu seznamy skladeb Fitness +.
Fitness + čas na procházku
Chcete-li využívat výhody chůze v rámci svého cvičebního režimu, ale ocitnete se nemotivovaní nebo znuděni, má Apple Fitness + jedinečnou a inspirativní funkci, která vás může udržet v pohybu. Čas na procházku se skládá z 25 až 40 minutových epizod představujících inspirativní a jedinečné hosty, kteří zdůrazňují své osobní cesty, motivace, získané zkušenosti a nejzranitelnější a určující životní okamžiky. Například Apple vydal epizodu Time to Walk zaměřenou na Den Země vyprávěnou herečkou Jane Fonda, ve které pojednává o svém celoživotním environmentálním aktivismu. Tyto epizody se zaznamenávají jako procházky hosta v oblasti nebo na místě, které pro ně má smysl. Když host sdílí své příběhy, ucítíte jemným klepnutím na zápěstí, abyste naznačili vzhled fotografií na Apple Watch, abyste ilustrovali jejich pokusy a triumfy. Když host sdílí svůj příběh, zachází se s písněmi, které si vybral, takže můžete pokračovat v procházce a poslouchat hudbu úzce spojenou s příběhem hosta. Nově přidané Cvičení pro těhotenství, Cvičení pro starší dospělé a Cvičení pro začátečníky, stejně jako nová epizoda Jane Fonda Time to Walk, budou přidány do Apple Fitness Plus v pondělí 19. dubna.
Apple navrhl Time to Walk, aby inspiroval uživatele, aby chodili častěji a na větší vzdálenosti, jejich tempem, když se procházejí po boku motivujících úspěchů jako Dolly Parton, Draymond Green, Uzo Aduba a Shawn Mendes. Pro předplatitele, kteří používají invalidní vozík, se Time to Walk změní na Time to Push a automaticky se přizpůsobí tréninku venkovního invalidního vozíku. Epizody New Time to Walk vycházejí každé pondělí a všechny epizody jsou k dispozici s předplatným Fitness +. K vychutnání Time to Walk budete potřebovat AirPods nebo spárovaná sluchátka Bluetooth. Více od Lifewire
-
7 nejlepších alternativ Peloton
-
11 nejlepších aplikací pro cvičení a cvičení roku 2021
-
Jak Apple Watch měří cvičení?
-
8 nejlepších rozpočtových trackerů v roce 2021
-
4 nejlepší aplikace pro zdraví Apple TV
-
Co je Apple One?
-
10 nejlepších aplikací protokolu cvičení z roku 2021 pro iOS a Android
-
Nejlepší aplikace pro fitness
-
Udělejte krok s počítadly kroků pro Android a iPhone
-
Jak používat Apple Watch se Siri
-
9 nejlepších chytrých hodinek z roku 2021
-
10 nejlepších aplikací pro Apple Watch Fitness
-
Google Pixel Watch: novinky, cena, datum vydání, specifikace a fámy
-
15 nejlepších aplikací na hubnutí pro Apple Watch v roce 2021
-
Jak funguje Fitbit?
-
9 nejlepších hudebních přehrávačů pro cvičení roku 2021
Vaše práva na soukromí
Lifewire a naši partneři třetích stran používají soubory cookie a zpracovávají osobní údaje, jako jsou jedinečné identifikátory, na základě vašeho souhlasu s ukládáním a / nebo přístupem k informacím v zařízení, zobrazováním personalizovaných reklam a pro měření obsahu, přehled publika a vývoj produktů. Chcete-li změnit nebo odvolat váš výběr souhlasu pro Lifewire.com, včetně vašeho práva vznést námitku, kde je použit oprávněný zájem, klikněte níže. Nastavení můžete kdykoli aktualizovat pomocí odkazu „Ochrana osobních údajů v EU“ v dolní části jakékoli stránky. Tyto volby budou globálně signalizovány našim partnerům a nebudou mít vliv na data procházení. Seznam partnerů (prodejců)
My a naši partneři zpracováváme údaje pro:
Aktivně pro identifikaci skenujte vlastnosti zařízení. Používejte přesná geolokační data. Ukládejte a / nebo přistupujte k informacím na zařízení. Vyberte přizpůsobený obsah. Vytvořte si osobní profil obsahu. Měření výkonu reklamy. Vyberte základní reklamy. Vytvořte si přizpůsobený profil reklam. Vyberte přizpůsobené reklamy. Aplikujte průzkum trhu a získejte přehled o publiku. Měření výkonu obsahu. Vyvíjejte a vylepšujte produkty. Seznam partnerů (prodejců)