Hraní videoher může být dobré pro vaše duševní zdraví, říkají odborníci

Klíčové jídlo

• Rostoucí počet studií ukazuje, že hraní videoher může být dobré pro vaše duševní zdraví.
• Nedávný příspěvek zjistil, že někteří uživatelé mají z hraní prospěch Plants vs. Zombies: Battle for the Neighborville a Crossing zvířat: Nové obzory.
• Jeden expert říká, že obavy, že videohry způsobují násilí nebo špatné duševní zdraví, nejsou vědecky podporovány.

Hraní videoher by pro vás mohlo být dobré i přes dlouholeté humbuk s opakem, říkají odborníci. Nedávný dokument publikovaný vědci z Oxfordské univerzity shledává, že některé hry mohou pozitivně ovlivnit duševní zdraví hráče. Vědci studovali účinky Plants vs. Zombies: Battle for the Neighborville a Crossing zvířat: New Horizons, a ve specifických scénářích se díky nim lidé cítili lépe. Někteří odborníci souhlasí se zjištěním studie, že videohry mohou mít psychologické výhody. „Výhody hraní videoher jsou podobné výhodám jakéhokoli jiného hobby, sportu nebo rekreační činnosti – zmírnění stresu, prožívání radosti, rozvoj dovedností a pocit pocitu úspěchu při dobře provedené práci,“ Natalie Moore, Los Angelesský terapeut s odbornými znalostmi v interakci mezi hrami a duševním zdravím, uvedl v e-mailovém rozhovoru. Mezi výhody duševního zdraví hry pro více hráčů patří také „sociální vazba, pocit sounáležitosti se skupinou, emocionální podpora v době tísně a spolupráce jako tým na dosažení společného cíle,“ uvedla.

Herní společnosti půjčují podporu

Nová studie uzavřela partnerství s herními společnostmi, aby získala data uživatelů prostřednictvím průzkumů. Hráči vyprávěli, jak se cítili při hraní a jak dlouho hráli hry. Herní společnosti poskytly jako srovnání údaje o hře, jako jsou časy zahájení a zastavení. Vědci čerpali údaje z 2756 Křížení zvířat hráči a 471 Rostliny vs zombie hráči. Vědci po prozkoumání dat zjistili v některých scénářích korelaci mezi hrou uživatelů a pozitivními emocemi. Vědci uvedli, že uživatelé, kteří byli nuceni hrát hry, nezískali emocionální podporu u těch, na které nebyl vyvíjen nátlak.

Nejnovější studie je součástí rostoucího množství výzkumu, který ukazuje, že videohry mohou být spíše užitečné než škodlivé, zdůraznil Moore. Například recenze z roku 2019 tvrdila, že videohry jsou spojeny s lepší kognitivní funkcí v oblastech vizuální pozornosti, krátkodobé paměti, reakční doby a pracovní paměti. Studie z roku 2016 zjistila, že videohra koreluje s vyšším intelektuálním fungováním a celkovou akademickou kompetencí, stejně jako s poklesem vztahů s vrstevníky.

Dr. Mimi Ito, kulturní antropolog a profesor na Kalifornské univerzitě v Irvine, který studuje praktiky mládeže a nových médií, provedl výzkum zaměřený na kreativní a učící se komunity obklopující složité hry, jako jsou Starcraft, Malá velká planeta, Minecraft, a Roblox. „Zjistili jsme, že mladí lidé, když jsou zapojeni do těchto afinitních skupin a online komunit, učí se široké škále technických a akademických dovedností a znalostí a dovedností v oblasti digitálního občanství,“ uvedl Ito v e-mailovém rozhovoru. „Může to zahrnovat organizování složitých týmových her, vytváření a úpravy videí nebo vytváření vlastních her.“

Expert říká, že včasné studie jsou chybné

Moore uvedl, že obavy, že videohry způsobují násilí nebo špatné duševní zdraví, nejsou vědecky podporovány. Rané studie zabývající se korelacemi mezi videohrami a duševním zdravím byly špatně navrženy a poskytovaly zavádějící důkazy, dodala. „Nejnovější studie patří mezi rostoucí množství výzkumu, který ukazuje, že videohry mohou být spíše užitečné než škodlivé.“ „Tyto mýty se zrodily po střelbě na střední škole v Columbine, kdy politici upřednostňovali obětování kulturních fenoménů obětních beránků, jako jsou videohry a popoví hudebníci, za otravu myslí mládeže, místo aby zkoumali větší systémové faktory ve hře,“ řekl Moore. Rodiče, kteří se obávají účinků videoher na jejich děti, by si měli klást otázky, řekl Ito. „Rozvíjí vaše dítě ve hře smysluplná přátelství?“ dodala. „Zachází se s nimi s ostatními s úctou a péčí? Sleduje se jejich zájem zdravě a vyváženě s jinými životními prioritami?“

Důležitější než to, zda někdo hraje videohry, je vztah, který má jednotlivec k hraní hry, řekl Moore. „Pokud je s touto hrou zacházeno jako s jakýmkoli jiným koníčkem,“ dodala, „a nemá to negativní dopad na duševní zdraví, práci, školu, vztahy nebo hlavní role člověka, pak se nemusíte bát.“